Wednesday, October 24, 2018

Nak Cerita Pasal Buah Pear




Hari ni saya nak cerita pasal buah Pear.
Nak mulakan cerita hal lain tak de idea pula.
Boleh katakan kerap juga saya makan buah pear. Terutamanya bila dekat office.
Saya jadikan makan buah pear ni sebagai aktiviti makan snek saya di opis.
Biasanya saya beli yang warna kuning. 
Kebiasaannya kat Malaysia ni orang panggil buah lai kan.. 
padahal nama buah tu buah Pear
Samada buah Pear hijau atau pun Pear Kuning.

Pear hijau

Pear kuning


Bila google pasal buah lai, memang akan keluar buah lain. 
Buah lai adalah dari keluarga sejenis durian dan berasal dari Kalimantan.


Lai


Bila google menggoogle  baru lah jumpa yang buah lai yang kita panggil lai..lai.. selama ni nama sebenarnya adalah pear ya.
Dekat shopping² complex pun dorang letak nama buah ni buah Pear kan.

Buah pear (Pyrus spp) sangat banyak di jual. 
Kat mana mana je kita boleh nampak buah pear ni di jual. 
Kat pasar malam ada, kedai buah ada, pasar ada, shopping complex ada. 
Pendek kata buah ni buah yang senang di cari la.
Padahal buah ni buah yang di import dan kebanyakannya di import dari negara China.

Saya pun suka makan buah pear.
Bila dah rajin sangat makan buah ni. Terdetik hati nak google pasal khasiat buah ni.
Rupanya banyak juga khasiatnya ya.. meh saya tepek sini untuk info bersama;

-           Mempunyai serat dan kadar air yang tinggi.
-           buah ini banyak mengandungi zat antioksidan yang berguna untuk
meningkatkan tahap imuniti atau kekebalan tubuh.
-           menjaga kesihatan kardiovaskular
-           antiradang
-           menjaga kesihatan jantung
-           menyembuhkan luka dan lebam
-           membaiki tisu
-           menjaga kesihatan penglihatan
-           menentang jangkitan
-           menyokong transmisi saraf
-           melawaskan perut.

Haaa tengok.. punya la banyak khasiat yang dapat dari buah pear ni.
Tak rugi saya selalu makan buah ni.
Walaupun asal² nya saya sengaja je ke supermarket redtick, setiawalk nak berjalan kaki dari bangunan office saya. 
bukan bertujuan nak beli buah pun. Sebabkan harga pear ni murah je.. 14biji RM10.00.
itu yang terjadinya membeli pear.

Macam saya ni kan mana la banyak sngat masa nak berjogging balik kerja tu.
Masa lunch time ni saya ambil peluang jalan kaki.
Dapat la setengah jam pergi balik (siap dengan shopping buah serba sikit) berjalan kaki.
Rasa la berpeluh sekejap badan..
Tapi sekarang ni selalu hujan. Kadang-kadang je bila cuaca cerah dapat berjalan tengahari.
Kalau hujan, ontok je la saya kat office tak ke mana biasanya.

Hujan-hujan sejuk-sejuk sedap hirup teh panas.
Lagi best buat air sekarang ni sebab nya pantry office saya dah guna brown sugar.
Lega sikit gak la rasa bila bancuh air taruk gula.
Zaman ni kan semua pemakanan kita kena lebih jaga.
Semua makanan kalau boleh kita kena lebih pantau.


jemputtt ya!


Bila dah makan buar pear ni, kerap la saya ke tandas.
Memang berkesan betul buah ni sebagai bahan pelawas perut saya.

itu je cerita saya kali ni.
Cerita pasal buah pear pun jadi lahhh. Heeeee....






Friday, October 19, 2018

Fibroid




“Fibroid, atau nama lainnya ‘Leiomyoma’ atau ‘Myoma’ adalah sejenis ketumbuhan biasa yang terbentuk daripada dinding atau otot rahim (uterus).
Fibroid boleh berlaku dalam bentuk ketumbuhan tunggal atau ketumbuhan berganda dan ia perkara biasa yang dialami oleh kebanyakan wanita dalam lingkungan umur subur (reproductive). Kira-kira 20 % wanita usia subur mempunyai fibroid dan jarang sekali dialami oleh wanita muda sebelum haid. Ketumbuhan ini biasanya mengecut selepas menopaus.

Terdapat beberapa jenis fibroid iaitu:
1)         Fibroid submukus
– Membesar daripada bahagian bawah salutan rahim kebahagian dalam Rahim

2)         Fibroid Intramural
– Membesar di antara otot rahim pada bahagian dinding.

3)         Fibroid Subserus
– Membesar di luar dinding Rahim

4)         Fibroid Pedunkal
– Membesar secara bertangkai daripada permukaan bahagian luar rahim atau
permukaan bahagian dalam rahim dan kadang kala menjalar keluar dari serviks
(pangkal rahim)



Gejala/ Tanda
Kebiasaannya,kebanyakan wanita tidak mempunyai simptom yang nyata.
Namun, bergantung kepada saiz dan lokasi fibroid di dalam rahim, 
serta jarak fibroid daripada servik; ia mungkin akan menyebabkan gejala seperti berikut:-

-          Rasa senak di bahagian bawah abdomen atau tekanan pada pelvis
-          Sakit atau pedih di bahagian bawah pinggang
-          Sengugut (dysmenorrhoea)
-          Masalah pendarahan yang abnormal
-          Pendarahan antara kitaran haid (intermenstrual bleed)
-          Tempoh haid yang panjang (prolonged menses)
-          Darah haid yang banyak (menorrhagia)
-          Masalah atau sakit ketika hubungan kelamin (sekiranya fibroid terlalu besar)
-          Kencing tidak lawas atau kerap kencing (tekanan kepada pundi kencing).
-          Sembelit (tekanan kepada rektum)



Rawatan
Kebanyakan fibroid tidak perlu dirawat melainkan terdapat tanda-tanda yang menyebabkan masalah kepada pesakit.
Jika fibroid anda kecil dan tidak menunjukkan sebarang gejala, ia hanya memerlukan pemantauan yang kerap. Ia boleh dilakukan secara imbasan scan.

Biasanya doktor akan membuat saranan berpandukan kepada
1)         sakit yang serius dan masalah pendarahan yang banyak ketika haid,
2)         fibroid tumbuh dengan cepat dan saiznya terlalu besar,
3)         faktor umur dan
4)         keinginan untuk beranak pinak.

Antara pilihan rawatan ialah:
Histerektomi
     -pembedahan membuang rahim.
Histerektomi adalah pilihan terbaik sekiranya telah membuat keputusan untuk tidak melahirkan anak lagi. Ia juga adalah pilihan terbaik untuk mengelak fibroid secara kekal. Kesannya, anda tidak boleh hamil dan putus haid (menopaus)

Miomektomi
– pembedahan untuk mengeluarkan fibroid tanpa membuang rahim. .
Dengan kaedah ini, ada kemungkinan untuk fibroid kembali menyerang (dalam masa 10 tahun), namun anda masih boleh hamil.

Abliasi Endometrial (Endometrial ablation)
-boleh digunakan untuk fibroid yang membesar di dalam lapisan rahim.
Tisu endometrium dibuang dengan menggunakan tenaga laser,
gegelung dawai panas (heated wire loop) atau pemanasan mikrogelombang bendalir panas dalam sebiji belon.

Uterine arteri embolisasi
- ia adalah satu prosedur untuk mengecutkan rahim tanpa pembedahan
dengan cara mengurangkan pengaliran darah kepadanya.

Ubat-ubatan
- Ia merawat simptom.
Ubat ini biasanya mengurangkan tahap estrogen untuk sementara waktu dan pada masa yang sama menyekat pertumbuhan fibroid, terutama sebelum pembedahan. Bagaimanapun, kerana ubat ini sering mendatangkan gejala putus haid seperti panas mencurah (hot flushes), kekeringan faraj (dryness) dan ketumpatan tulang yang berkurangan; rawatan biasanya diberi hanya tiga hingga enam bulan. Fibroid akan kembali tumbuh selepas  terapi hormon dihentikan.


Pencegahan
Tiada siapa pasti punca sebenar fibroid, tetapi pakar berpendapat ia mempunyai banyak kaitan dengan faktor genetik, hormon, dan persekitaran.
Malangnya, tiada cara yang diketahui untuk mencegah fibroid daripada bertambah atau berulang.



*info ni hasil dari google untuk panduan bersama.

Wednesday, October 17, 2018

Dulu dan Sekarang




Assalammualaikum wbt.
Tengah buat ape tu..
Saya tengah lunch time. Dok opis sensorang,
Plan nak tidur, tapi mata tak boleh lelap.
Selalunya letak je kepala atas meja, zasss nyenyak tidur lena.
Hari ni besar pula mata terang benderang.

Saya pun Try lah Blogwalking dekat bloglist yang saya ada..
Mengecewakan juga rasanya,
bila buka dan baca blog-blog sekarang ni dah tak seronok macam dulu-dulu.
Waktu dulu ramai blogger yang suka nak bercerita, kan...
Cerita pasal diri sendirinya lah, pasal keluarganya lah dan juga update aktiviti sehari-hari mereka.
Perasaan baca blog dulu² tu punyala Seronoknya baca, 
dah sama macam baca novel dia punya seronoknya tu.

Tapi sekarang ni rata-ratanya blogger yang aktif pun 
dah banyak terarahkan advertisement semata-mata.
Kalau tidak penuh dengan advertisementnya, interface blog tu pulak berserabut,
yang jenis penuh dengan bermacam post entry kat satu halaman depan,
tapi entry² yang bulky kat 1st page tu kita kena click click terlebih dulu untuk baca cerita selanjutnya.
*demi nak dapatkan cost per click nya di situ*
Uiii poning dan berserabut tengok blog-blog macam tu.
Sungguh keboringan tau orang macam saya ni.. dah takde tempat nak baca-baca bila waktu free-free keseorangan masa lunch break ni.

Kebanyakkan blogger-blogger yang banyak bercerita pasal personal tu,
Dah tak ramai yang aktif blog sekarang.
Rasanya semenjak IG story ada la kot, blogger² tak berapa aktif ber blog..

Bila dah sensorang ternganga-nganga seorang, 
apa lagi la kan.. kita buka laci nampak ada mamee..
jom kita ngap mamee ni..hihihi..




itu je la bebelan untuk hari ni..
nantila kita sambung bebel-bebel lagi.. Tata!